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  • 2020.01.02 Thursday
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5歳10カ月2日目/図書館へ行ってきました。

 妊娠10カ月38週5日目・・・体重60.3圈文蟻僚鼎ら+8.3圈

今日はあまり汗をかかなかったような気がします。
風がビュンビュンと入ってきたからかな。
この調子で産後も涼しいと良いな…と淡い期待を抱いています(~_~;)

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■図書館へ行ってきました・・・

予定日まであと9日です。
ショウタが1週間早かったので、今週はちょっとドキドキしながら過ごしています(~_~;)
だけど。
ぐにょんぐにょん動いているし。
私が「(陣痛が)くるかもっ!?」と緊張して身構えている間は、きませんよね(笑)
もうちょっとリラックスしようと思います。
入院準備はバッチリだしね!(^^)!

少し早い昼食を終えた後。
近所の図書館へ行ってきました。
いい加減。
予約した本を借りに行かないと、次の人に回されてしまうからです。
届いていた本は、コチラです↓

 


とても読みやすかったので、2時間くらいで読み切ってしまいました。
タイトル通り。
まさに産後1ヶ月間の出来事等が書かれていました。
そこには、「こういう産後もいいな」と思える内容でした。
同時に。
自分の身体としっかり向き合って、適度に動かす事が大切なのだなという事がわかりました。
産後はよく「安静にしていないとだめ。寝ていないとだめ」と言われますよね。
だけど。
安静にし過ぎても、身体は回復していきません。
無理をしろ…というわけでは、ありません。
家事の一切合財は任せてしまって良いのです。
沐浴だってオムツ交換だって、やってくれる人がいるなら「お願いします♡」とやってもらえば良いのです。
それ以外で…。

ちょっとストレッチをしてみるとか。
ちょっと気持ちが良いな程度に伸びをしてみるとか。

そういった事が大切なのだそうです。

ショウタの時は母乳の事で頭がいっぱいになって、数か月を過ごしていました。
だけど二人目は…積極的に(産院で開かれている)ヨガ教室等に通ってみようかなと思いました。
同時に。


バランスボール!!


ヨガボール、フィットネスボール等とも言いますね。
ホームセンターで手軽に購入できるので、それを使って有酸素運動をするのも良いそうです。
これでポンポン揺れるだけで、赤ちゃんの寝かしつけもできる…って、どこかで聞いた気がします。
今のうちに購入してこようと思っています(^v^)

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用事を2件済ませて帰宅したのは14時頃でした。
そこからショウタと二人でお昼寝をして…15〜16時頃には起きたかな。
そのままの勢いでショウタは外で遊び、私は洗濯物を畳む等をして過ごしていました。

明日は預かり保育があります。
お弁当と準備はパパにお願いしたので、私は少しだけゆっくりできます(笑)
園へ送って、産院で健診を受けて…夕方にはお迎えに行って…という感じです☆

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  • 2020.01.02 Thursday
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